8 Bulan ++

Assalamualaikum...

sekejap je rasanya usia kandungan dah 8 bulan lebih...

(lebih kurang 35 weeks)

tinggal lebih kurang 5minggu lagi akan bersalin..

InsyaAllah..

harap semuanya berjalan lancar..

Petua Bersalin Normal..

1. Angkat kepala dagu cecah dada.

2. Mata pandang perut yang memboyot tu.. :)

3. Tangan pula pegang kaki (area buku lali)

4. Masa teran, jangan keluarkan suara atau menangis sebab ia akan mengurangkan tenaga ibu untuk push lagi dan lagi.. (sakit? memang sakit)

5. Masa teran, jangan angkat punggung sebab ia akan menyebabkan luka dan koyak besar di bahagian vagina

6. Tarik nafas sedalam yang boleh dan teran macam nak buang air besar (kalau ada pengalaman sembelit, ia sangat membantu dalam proses meneran :)

7. Setiap kali kontraksi, try push 3 kali.. tiap kali kontraksi je, push!!!!.. tahan nafas!!! push!!!

sebab, waktu kontraksi tu, baby pun tengah bergerak nak keluar..

kalau tiada kontraksi, relax.. tenangkan fikiran dan urat2 otot..

8. Baca Bismillah, Selawat, Zikir, Doa

p/s: Tips Tambahan, share tips ni dengan husband supaya dia dapat tenangkan kita waktu kontraksi dan push!!.. Mungkin masa tu kita akan terlupa semua tips ni sebab menahan sakit bersalin.. Bila husband dah tau, senang la dia memberi panduan. 

Suami kene bagi semangat kepada isteri!! Doa dan solat hajat..

Semoga semuanya selamat..

Semoga semuanya berjalan lancar.. Amin